何かの栄養素が足りないのでしょうか😞

夜中に足がつって困ります😖

毎日のようにつるんです💦

それも決まって右の脛。

脛（すね）とは。

膝 (ひざ) からくるぶしまでの間の部分。 

痛いんですよ〜😩

足の裏やふくらはぎがつる事もありますが、すね、かなり嫌です💦

私の場合階段を降りると治ることが多いので、夜中に階段の登り降り。これから寒い時期にますます嫌だなぁ。。

本日のうず

娘がPCを触っているのが興味津々。覗いてます😁

読んでくださってありがとうございました。

明日26日はお休みです。

では又。