年末年始何事もなく家族全員が過ごせました。本当にありがたいと思っています。
娘は年末に咽頭炎にかかり咳がとにかく酷かった。
3週間近く経過しましたが、まだ咳が出ます。
コロナやインフルエンザ、ノロウィルスに帯状疱疹。。
全部かかりたくないです。
どうにかして免疫力や抵抗力を高めなくてはね。
それしかないですよね。
ここで私の健康法を３つご披露いたします。
その１、毎朝、野菜ジュースに「アマニ油」＋「菌ちゃんげんきっこ」を入れて飲む。
一年近く飲み続けています。アマニ油のオメガ3は中性脂肪や悪玉コレステロールをやっつけるようですが、免疫力への効果はわかりません🥹
その2.ティファールで沸かした白湯を飲む。
白湯が好きなので、毎日何度も飲んでいます。白湯の効果は、体を温め動脈や毛細血管を広げ、血液の流れをよくするらしいですが、免疫力への効果はわかりません🥹
その3.「ばんのう酵母くん」を点鼻する。
整体の先生からいただいたばんのう酵母くんは、酵母、乳酸菌がボトルの中で生きている琥珀色の植物発酵エキスです。これ又、免疫力への効果の程はわかりません🥹
と、この３つは毎日飲んだり入れたりしています。
ホントに効果はわからないのですが、元気で毎日働けるのは効果的だって事ですよね。
どうにかウィルスの隙間をぬって、生き延びたいと思っています。
本日のうず。
顔を隠して寝ています。。可愛くてたまりません〜❣️❣️
読んでくださってありがとうございました。
明日11日は出勤しています。
では又。
