最近『菌活』って流行っています。
推し活でも、婚活でもない、『菌活』
➖菌活のメリットはですね➖
① 腸内環境を整える② 免疫力を高める③美肌効果④ メンタル安定⑤ 代謝機能の改善
いい事ずくめ‼︎
やらない手は無い！
絶対やった方がいいでしょ。
➖菌活のやり方はですね➖
①ヨーグルトを食べる
②納豆を食べる
③味噌汁を飲む
④漬物を食べる
⑤甘酒を飲む
⑥きのこ類を料理に加える
などなど、結構日常的にやってるっちゃやってる。。
でももっと積極的にやるぞ💪って思って、コレを買ってみました。
はすやの『粉なっとう あらびき』
小さじ１杯２gに10パック分の納豆菌が生きてるそう。
これをごはんにかけたり、味噌汁に入れたり、煮物に入れたりします。
こんな色です。今日は、豚バラ大根以外には全部入ってます😁美味しいです😋
納豆嫌いには無理ですけどね🙂↔️
菌活効果あるか？？！
本日のうず。
うずも菌活するニャ〜。
読んでくださってありがとうございました。
明日は6時まで出勤しています。
では又。
